新一股冷空氣正式上線，我國多地氣溫迎來新一輪的下降，這場冷空氣的來襲，使得我國北方地區(qū)氣溫迅速下降，南方地區(qū)也感受到了寒意，在這寒冷的冬季，如何做好保暖工作，成為了大家關注的焦點，下面，我們就來了解一下這場冷空氣的具體情況，以及如何在寒冷的冬季做好保暖。

新一股冷空氣來襲，我國多地氣溫驟降

據氣象部門監(jiān)測，新一股冷空氣已于近日影響我國，預計未來幾天，我國北方地區(qū)將迎來大范圍的降溫天氣，此次冷空氣影響范圍較廣，包括東北、華北、黃淮、江淮、江南等地，受其影響，上述地區(qū)的氣溫將下降4℃至6℃，部分地區(qū)降幅可達8℃以上。

南方地區(qū)也將受到冷空氣的影響，氣溫將有所下降，尤其是江南、華南等地，氣溫降幅較大，公眾需注意保暖。

冬季保暖攻略來襲，教你如何度過寒冷冬季

1、適時增添衣物

在寒冷的冬季，適時增添衣物是保暖的首要任務，根據氣溫變化，合理搭配衣物，確保身體不受寒冷侵襲，建議選擇保暖性能好的羽絨服、羊毛衫等保暖衣物。

2、注意腳部保暖

腳部是人體散熱的重要部位，冬季保暖尤為重要，建議選擇保暖性能好的羊毛襪、棉襪，并適時更換，可佩戴保暖鞋墊，增加鞋內溫度。

3、飲食調養(yǎng)

冬季飲食應以溫補為主，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、魚類等，適當食用一些具有溫補作用的食物，如紅棗、枸杞、核桃等。

4、適當鍛煉

冬季雖然寒冷，但適當的鍛煉有助于提高身體素質，增強抵抗力，可以選擇室內運動，如瑜伽、太極、跳繩等，避免在室外進行劇烈運動。

5、注意室內通風

冬季室內空氣干燥，容易引發(fā)呼吸道疾病，建議保持室內空氣流通，適當通風，降低室內濕度。

6、預防感冒

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，做好預防措施至關重要，平時要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感冒患者，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應及時就醫(yī)。

新一股冷空氣的來襲，讓我國多地氣溫驟降，在這個寒冷的冬季，我們要做好保暖工作，度過一個溫暖的冬天，希望以上保暖攻略能為大家提供幫助，祝大家身體健康，度過一個美好的冬季！