產(chǎn)后，新媽媽們不僅要面對身體的變化，還要承受心理的壓力，在這個過程中，許多新媽媽發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)變得干枯、毛躁，甚至像“稻草”一樣，有人說，產(chǎn)后不洗頭是導(dǎo)致頭發(fā)變差的原因，產(chǎn)后不洗頭真的會導(dǎo)致頭發(fā)變成“稻草”嗎？本文將帶你揭秘產(chǎn)后頭發(fā)護(hù)理的誤區(qū)與真相。

產(chǎn)后不洗頭會導(dǎo)致頭發(fā)變成“稻草”嗎？

產(chǎn)后不洗頭并不會直接導(dǎo)致頭發(fā)變成“稻草”，產(chǎn)后頭發(fā)變差的原因是多方面的，主要包括以下幾點(diǎn)：

1、體內(nèi)激素水平變化：產(chǎn)后，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生劇烈變化，這會導(dǎo)致頭皮油脂分泌增多，使得頭發(fā)變得油膩、厚重。

2、產(chǎn)后身體虛弱：產(chǎn)后，新媽媽們的身體較為虛弱，抵抗力下降，容易受到細(xì)菌、病毒的侵襲，導(dǎo)致頭皮感染，頭發(fā)脫落。

3、缺乏營養(yǎng)：產(chǎn)后，新媽媽們需要大量補(bǔ)充營養(yǎng)，以保證自身和寶寶的健康，由于各種原因，許多新媽媽在產(chǎn)后忽視了頭發(fā)護(hù)理，導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)不良。

4、洗護(hù)不當(dāng)：產(chǎn)后，新媽媽們由于身體虛弱，可能會選擇不洗頭，導(dǎo)致頭皮上的油脂、污垢積累，堵塞毛孔，使得頭發(fā)變得毛躁、干枯。

產(chǎn)后頭發(fā)護(hù)理誤區(qū)與真相

1、誤區(qū)：產(chǎn)后不洗頭有利于頭皮恢復(fù)

真相：產(chǎn)后不洗頭并不會有利于頭皮恢復(fù)，反而會導(dǎo)致頭皮油脂、污垢積累，加重頭皮負(fù)擔(dān)。

2、誤區(qū)：產(chǎn)后頭發(fā)不宜使用護(hù)發(fā)素

真相：產(chǎn)后頭發(fā)同樣需要使用護(hù)發(fā)素，護(hù)發(fā)素可以幫助修復(fù)受損的頭發(fā)，保持頭發(fā)的光澤和彈性。

3、誤區(qū)：產(chǎn)后頭發(fā)不宜使用洗發(fā)水

真相：產(chǎn)后頭發(fā)同樣需要使用洗發(fā)水，洗發(fā)水可以幫助清潔頭皮，去除油脂和污垢，預(yù)防頭皮感染。

4、誤區(qū)：產(chǎn)后頭發(fā)不宜吹風(fēng)機(jī)吹干

真相：產(chǎn)后頭發(fā)可以使用吹風(fēng)機(jī)吹干，但應(yīng)注意調(diào)整吹風(fēng)機(jī)的溫度，避免高溫?fù)p傷頭發(fā)。

產(chǎn)后頭發(fā)護(hù)理建議

1、保持良好的作息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)和頭發(fā)健康。

2、注意飲食：合理搭配飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，為頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)。

3、洗發(fā)頻率：產(chǎn)后，可根據(jù)自身情況適當(dāng)增加洗發(fā)頻率，一般每周洗發(fā)2-3次即可。

4、洗護(hù)用品：選擇適合產(chǎn)后使用的溫和型洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，避免使用刺激性強(qiáng)的產(chǎn)品。

5、頭皮按摩：定期進(jìn)行頭皮按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭皮壓力。

6、避免過度造型：產(chǎn)后頭發(fā)較為脆弱，盡量避免使用燙發(fā)、染發(fā)等造型產(chǎn)品。

產(chǎn)后頭發(fā)護(hù)理并非禁忌，而是需要正確的方法和態(tài)度，通過了解產(chǎn)后頭發(fā)護(hù)理的誤區(qū)與真相，新媽媽們可以更好地呵護(hù)自己的秀發(fā)，讓頭發(fā)煥發(fā)出健康的光彩。